—
+380735113805
Курс подойдет
для тех, кто:
хочет здоровую осанку вылечить сколиоз вылечить лордоз вылечить кифоз
исправить перекос таза
исправить Х — ноги у детей
Курс подойдет
для тех, кто:
хочет здоровую осанку вылечить сколиоз вылечить лордоз вылечить кифоз
исправить перекос таза
исправить Х — ноги у детей
Какой инвентарь вам понадобится?
Какой инвентарь вам понадобится?
Коврик 5 - 10 мм
подойдет любой коврик для йоги или пилатеса, главное, чтобы не скользил
Мячик теннисный
подойдет любой мяч диаметром 8-10 см
Блок для йоги
можно заменить толстыми книгами или прочной коробкой
Ролл диаметром 5 - 10 мм
можно заменить скалкой, обернутой в большое полотенце
Гантели 1 кг
подойдут любые гантели весом 1 кг
Резинка для рук
подойдет любая резинка, сложность резинки выбирайте исходя из своих сил
Мячик теннисный
подойдет любой мяч диаметром 8-10 см
Резинка для ног
подойдет любая резинка, сложность резинки выбирайте исходя из своих сил
Гимнастическая палка
можно заменить шваброй
Как построен курс
Тестрирование осанки
Изучени техники выполнения упражнений
Практические лекции от экспертов
Полезные материалы для адаптации среды
Коррекционные тренировки
Итоговое тестирование
Тестрирование осанки
Тестирование осанки проводят кураторы по фото и видео до начала курса*
По результатам тестирования открывается комплекс упражнений, который соответствует типу нарушений вашего ребенка*
*доступно только на тарифе с поддержкой куратора.
Изучени техники выполнения упражнений
Внимательно изучите все упражнения программы. Для этого вам доступны упражнения с подробной техникой выполнения и разбором ошибок.
Запишите, как ребенок выполняет упражнение и отправьте на проверку кураторам*
Куратор ответит на все ваши вопросы в течении 30 дней с момента старта курса*
*доступно только на тарифе с поддержкой куратора
Практические лекции от экспертов
- оценка работы нервной системы, интеграции рефлексов
- красные флаги нарушений осанки
- бытовые ошибки, которые губят осанку
- как язык и челюсти влияют на осанку
- дыхательные практики
- как организовать тренировки своему ребенку
- влияние спортивных секций на осанку ребенка
- фасции и осанка
- витамины, минералы и другие нутриенты для осанки
Полезные материалы для адаптации среды
Домашние задания по внедрению рекомендаций из лекций.
Чек-листы, инструкции, схемы, которые всегда под рукой.
Это те 20% усилий, которые дадут 80% результата.
Коррекционные тренировки
Каждый день в течении 90 дней вас ждет комплекс тренировок в формате «смотри и повторяй»
Основная тренировка с разминкой и заминкой состоит уже из знакомых упражнений и постепенно усложняется.
В дни отдыха вас ждут интересные нейротренировки.
В дневнике тренировок удобно вести учет пройденным тренировкам.
Итоговое тестирование
На 85 день тренировок вы можете сделать повторно фото ребенка и отправить куратору для диагностики, чтобы отследить динамику.*
*доступно только на тарифе с поддержкой куратора.
Как построен курс
Тестрирование осанки
Изучени техники выполнения упражнений
Практические лекции от экспертов
Полезные материалы для адаптации среды
Коррекционные тренировки
Итоговое тестирование
Тестрирование осанки
Тестирование осанки проводят кураторы по фото и видео до начала курса*
По результатам тестирования открывается комплекс упражнений, который соответствует типу нарушений вашего ребенка*
*доступно только на тарифе с поддержкой куратора.
Изучени техники выполнения упражнений
Внимательно изучите все упражнения программы. Для этого вам доступны упражнения с подробной техникой выполнения и разбором ошибок.
Запишите, как ребенок выполняет упражнение и отправьте на проверку кураторам*
Куратор ответит на все ваши вопросы в течении 30 дней с момента старта курса*
*доступно только на тарифе с поддержкой куратора
Практические лекции от экспертов
- оценка работы нервной системы, интеграции рефлексов
- красные флаги нарушений осанки
- бытовые ошибки, которые губят осанку
- как язык и челюсти влияют на осанку
- дыхательные практики
- как организовать тренировки своему ребенку
- влияние спортивных секций на осанку ребенка
- фасции и осанка
- витамины, минералы и другие нутриенты для осанки
Полезные материалы для адаптации среды
Домашние задания по внедрению рекомендаций из лекций.
Чек-листы, инструкции, схемы, которые всегда под рукой.
Это те 20% усилий, которые дадут 80% результата.
Коррекционные тренировки
Каждый день в течении 90 дней вас ждет комплекс тренировок в формате «смотри и повторяй»
Основная тренировка с разминкой и заминкой состоит уже из знакомых упражнений и постепенно усложняется.
В дни отдыха вас ждут интересные нейротренировки.
В дневнике тренировок удобно вести учет пройденным тренировкам.
Итоговое тестирование
На 85 день тренировок вы можете сделать повторно фото ребенка и отправить куратору для диагностики, чтобы отследить динамику.*
*доступно только на тарифе с поддержкой куратора.
Курс “Здоровая спина”, если у вас:
вальгусная установка
стоп
ноги х-формы
плоскостопие
косолапие
передний наклон таза, вываливающийся живот, хотя сам худой
сутулость
компьютерная шея
головные боли, часто кружится голова
боль в коленях, пояснице и шее
боль в стопах после долгих прогулок
проблемы с тем, чтобы накачать ягодицы или подтянуть живот
отеки в теле
протрузии и грыжи в позвоночнике
ДО/ПОСЛЕ
Про курс
Наш курс — это авторская программа коррекции нарушений осанки у детей и взрослых. Всего 15−25 минут в день занятий помогут вашему ребенку избавиться от вальгуса, плоскостопия и сутулости. Курс сочетает в себе методики исправления осанки и стоп, основанные на работе с нервной системой и направленные на формирование здоровых паттернов
движения.
Наша миссия —помочь исправить нарушения:
осанки,
стоп,
раскрыть весь свой заложенный
потенциал здоровья и жизни!
Про курс
Наш курс — это авторская программа коррекции нарушений осанки у детей и взрослых. Всего 15−25 минут в день занятий помогут вашему ребенку избавиться от вальгуса, плоскостопия и сутулости. Курс сочетает в себе методики исправления осанки и стоп, основанные на работе с нервной системой и направленные на формирование здоровых паттернов движения.
Наша миссия —помочь исправить нарушения:
осанки,
стоп,
раскрыть весь свой заложенный
потенциал здоровья и жизни!
Политика конфиденциальности
Договор оферта
Форма согласия субъекта на обработку персональных данных
Больше информации
Osteomen
ОсанкаДети
Онлайн-курс «Здоровая осанка и стопы»
Обучение не является медицинской услугой.
Требуется консультация врача.
РЕЗУЛЬТАТ МОЖЕТ ОТЛИЧАТЬСЯ В КАЖДОМ
ИНДИВИДУАЛЬНОМ (ОТДЕЛЬНОМ) СЛУЧАЕ
Лицензия № 02-14-1624/24 от 12.03.2024